Samsunun en güzel escort bayanları

Samsun Escort ile Hatırlanmaya deyer anlar

Etiket
Kategoriler

Boyun ve gerdan koruma nasıl olmalı?

Boyun ve gerdan koruma
 nasıl olmalı?
aranızda gündelik
deri
ve fiziksel beden
bakımının bundan sonra
diş fırçalamak dek
samsun eskort gerekli olduğunu bilmeyen var mı? cilt hastalıkları uzmanı Dr . Melisa Eczacıbaşı, boyun ve gerdan koruma
ile interesan
hayli
mühim
bilgiler paylaştı bizimle.. nemlendiricinizi boynunuza da sürünboyun bölgemizdeki deri, tıpkı göz çevresindeki dek
hassas ve narin bir yapıdan oluşuyor. Bu buna göre
yağ ve ter bezleri de hala
yoğun bir bakıma gereksinim duyuyor. Gündelik
boyun temizliğinde, yumuşak ürünlerin bu yüzden
düzen
nemlendirici ya da hassas deriler
nedeniyle
geliştirilmiş yüz kalıpları
seçim
yapmak
mümkün. Bunların dışında
boyun bölgesini güzelleştirmenin bir öteki
yolu da sıcak-soğuk duşlar. Kırışıklıkları önlemeye yarayan nemlendirici ürünler ise yalnızca
yüze değil, boyun bölgesine de asanlikla
kullanılabiliyor.boyun egzersizivücudunuza bej
sürerken en özen
etmeniz zorunlu
noktalardan biri, kremin emiciliği olmalı. Deri
tarafından kolaylıkla emilebilen ürünler kan dolaşımını hızlandırıyor ve hassas derinin tahriş olmaqını
önlüyor. şahısa
nazaran
değişen boyun yapısı farklılık gösterse de, kozmetik ürünlerinin etkisini güçlendirmek nedeniyle
bir takım
minik
egzersizleri bilmekte fayda var. Bunların
ilk adımı dik durmayı öğrenmek. Nasıl mı?sırt dümdüz ,omuzlar geriye ve çene yukarı. Oysa,omuzları düşürüp başınızı boşluğa bıraktığınızda kendini
hayli
hatta
kolay
hissediyor olmalısınız. Yalnızca
yedi tane
sinir sonuncunda
dengede durmasına karşın, başımızın vücudumuzun en ağır bölümü olması mucize değil.boyun, yalnızca
fazla
az kemikle dengelendiğinden, dik bir duruşun gerçekleşmesi karmaşık bir kas sistemi hesabında
gerçekleşiyor. Gerçi boyun kasları, başın aralıksız
hareketi hesabında
olabildiğince
antremanlı. Ama gene
de hususi
birkaç boyun egzersizi, kasları güçlendirecek ve dolayısıyla da duruşu düzeltecektir.gerdanınız sarkmasınson zamanlarda gerdanınızdan rahatsızlık mı duyuyorsunuz? öyleyse ıslık çalma egzersizlerine ya da parmaklarınızla yapacağınız basınç masajlarına başlamanın tam zamanı. çenenizden başlayarak boğazınıza dürüst
yapacağınız 20 yumuşak parmak hareketinin etkisini acilen
değişik bir şey
edebilirsiniz. Boynu ön plana çıkaran mühim
unsurlar ortasına
giysi
seçimi, saç şekli ya da modern aksesuvarlar sayılabilir. Serbest bırakılan uzun saçlar, minik
boynu güzelce
kamufle eder.Info...

‘sorsak Ne Iyi Olur’ soruları

‘sorsak Ne Iyi Olur’ soruları
cem Mumcu, Ne Oluyor Burda köşesinde sormamız samsun escort zorunlu
soruları hatırlatıyor bize .. Bugün şöyle bir ne
yapalım mı? 'sorsak Ne Iyi Olur’ soruları sanarak
bir laf edelim. Alt alta aklıma gelenleri yazayım. Dileyenler soruları, sorularını düşünsünler, altına eklesinler; fazla
da ileri gidip kimisi de bana yazsın. Ana mesele: “keşke sorsak, niye sormuyoruz?” ,
birileri hep sizi
soru sormayı değil, sormadığınız soruların sonuçlarına çözüm aramayı dayattı. Değişmek isteyenler acilen
çözümü aramaya yöneltildiler. Haydi
başlayalım: Birine öfkelendiğimizde doğrusu
‘ne’ye öfkeli olduğumuzu sorsak.birine öfkelendiğimizde doğrusu
‘niye’ öfkeli olduğumuzu sorsak.yaptığımız eylemlerin ne kadarını cidden
hissettiklerimiz ve düşündüklerimiz yüzünden
yaptığımızı sorsak.yaptıklarımızın ne kadarını ‘-e göre’ yaptığımızı sorsak.ve gene
en hayli
‘ne’ye nazaran
yaptığımızı sorsak. ‘kim’e nazaran
yaptığımızı sorsak.‘kim’ dediğimizin doğrusu
kim olduğunu bir fazla
sorsak.yapmadıklarımızı da niye yapamadığımızı sorsak.yapmadıklarımızın ne kadarını doğrusu
yapamadığımızı sorsak. şahsi
değerimizi sebep
kendimize değil başkalarına biçtirdiğimizi sorsak.başkalarına biçtirdiğimiz nedeniyle
şahsi
değerimize sebep
ulaşamadığımızı sorsak.başkalarını değersiz kılarak kendimizi sebep
kıymetli
hissettiğimizi sorsak.onlara eklediğimiz eksinin bize nasıl olup da artı gibi
eklendiğini sandığımızı sorsak.korktuklarımıza bakıp doğrusu
sebep
ve ‘ne’yden korktuğumuzu sorsak.arzularımıza bakıp doğrusu
‘ne’yi, niye arzuladığımızı sorsak. Sebep
saklandığımızı ve ‘ne’yden saklandığımızı sorsak.neden soyunduğumuzu ve ‘ne’ye soyunduğumuzu sorsak.neden bu model
otomobil kullandığımızı yoksa
o markayı istek
ettiğimizi sorsak.aslında kim bulunmak
istediğimizi sorsak.neden ‘o’ bulunmak
istediğimizi sorsak.‘olmak istediğimize mütenasip
yolda mı ilerliyoruz?’ sanarak
sorsak.‘olmak istediğimize uyan
araçlar mı kullanıyoruz?’ sanarak
sorsak.‘olmak istediğimiz yere giden bir yola koyulmuş muyuz acaba?’ sanarak
sorsak.beklentilerimizi sebep
bekliyoruz?
değişsin istediğimiz şeylerin niye değişmelerini istediğimizi sorsak.onların ne kadarının asıl istediğimiz şeye ulaşmamız göre
gerekli olduğunu sorsak. Başımıza gelenlerin sebep
geldiğini sorsak.neden bizim başımıza geldiğini sorsak.başımıza doğrusu
ne geldiğini sorsak.‘başımıza mı geliyor, biz mi başımızı oraya götürüyoruz?’ sanarak
sorsak. ‘başımız nerede?’ sanarak
sorsak.‘beklentilerimizi sebep
bekliyoruz?’ sanarak
sorsak.‘onlar mı bize gelir, biz mi onlara gitmeliyiz?’ sanarak
sorsak.boşluklardan, beklemelerden, sessizlikten sebep
rahatsız olduğumuzu sorsak.‘boşluklar olmadan doluluk olabilir mi?’ sanarak
sorsak.öteki sanarak
tarif edip dışladıklarımıza, nefret ettiklerimize bakıp doğrusu
sebep
pek
hissettiğimize baksak.onlara sebep
‘onlar’ dediğimizi sorsak.onları ‘onlar’ yapanın kim olduğunu sorsak.ve o ‘kim’in ne kadarının kendimiz olduğunu sorsak.yedi ölümcül günahtan hangisini en hayli
işlediğimizi kendimize sorsak.yedi ölümcül günahtan toplum gibi
en hayli
hangisiyle derdimiz olduğunu sorsak.günah dediğimiz şeyin doğrusu
kime karşısında
işlenen bir ne
olduğunu sorsak. Eger
Allah’a yoksa
özge
bir şeye inanıyorsak, sebep
onu sevmek karşılık olaraq
korktuğumuzu sorsak.o denli yüce bulduğumuz şeyin nasıl bizim günahlarımızla azalıp, bizim sevaplarımızla çoğalacağını sandığımızı sorsak.ibadet oluyor
ya da sevap işlemeye gayret gösteriyorsak doğrusu
şunu
ne için, kim göre
yaptığımızı sorsak. ‘normal ne?’ sanarak
sorsak.‘anormal ne?’ sanarak
sorsak.bunların tanımlarını, tanımlayıcılarını, vakit
içindeki değişimlerinin nedenlerini sorsak.neden hem kayıptan, hem de kaybetme özgürlüğümüzü kaybetmekten korktuğumuzu sorsak. Sebep
hem beraberinde
uyanmak istediğimiz birini telefon edib
hem de onu bulmaktan korktuğumuzu sorsak.neden ölümden korkuyoruz?neden taahhütten, kelime
vermekten, vaat etmekten bu dek
korktuğumuzu sorsak. Bunların doğrusu
ne anlama geldiğini sorsak. (ah şunu
bir sorsak.)neden hem bağlanmak isteyip hem de bağlanma ihtimalinden korkup kaçtığımızı sorsak. Niye yaşadığımızı sorsak.nasıl yaşadığımızı sorsak.nasıl ölmek istediğimizi sorsak.neden ölümden korktuğumuzu sorsak. Sebep
hem ‘son’lardan, hem de sonun olmamasından korktuğumuzu sorsak.neden hep diğerlerine bakarken soru sorduğumuzu sorsak.belki de en hayli
niye kendimize soru sormadığımızı sorsak.bu yazıyı okurken, çözüm önerisi olmadığı nedeniyle
sebep
rahatsız olduğumuzu sorsak.cem Mumcucemmumcu@okuyanus.com.trInfo...

En iyi deodorantlar

En iyi deodorantlar En iyi deodorantlar En iyi deodorantlar
samsun eskort Deodoranın amacı, ter kokusunu engellemektir şöyle ki
nefis
koklala
sunmak
değil! Nefis
kokuyu parfüm verir . Günümüzde deodoranların içine sentetik koklala
verici
kimyasal maddeler katılarak parfüme benzetilmeye çalışılıyor. Ama bunlar kalıcı koklala
vermiyorlar ve parfüm olarak
işlev görmüyorlar.o buna göre
havalı
kokmak nedeniyle
değil, terimizin kokmaması nedeniyle
deodoran kullanmalıyız. Deodoranların sprey harici mum, taş kadar
çeşitleri de bulunuyor.işte, sizi
kocaman
hizmetimiz! Pudra.com, denedi-beğendi: En iyi deodoranları yazdı. Bu deodoranlar yalnız
en iyileri değil, bundan başka
en sağlıklıları! Paraben benzer
kanserojen içerik taşımıyorlar ve fazlası
nebati
özlü. Detayları merak ediyorsanız yazımızı okuyun. Nuxe Nuxuriance Tonific Deodorant Roll-on Alkol ve alüminyum içermeyen roll-on. Leke bırakmıyor, hipoallerjenik. Paraben ve fenoksietanol de içeriğinde bulunmuyor.brezilya mimozası, Mısır tozu, Hindistan cevizi yağı türevleri, Aloe Vera, Bambu, Mourera Fluviatilis, Nebati
Gliserin içeriyor. Hem güzel
bir koklala
veriyor hem de terlemeyi önlüyor. Darphin Comfort Softness Roll-on Ipeksi yumuşak
dokusu, ferah duyusu
ve kuvvetli
formülü ile terleme ile oluşabilecek fena
kokuları gün boyu engelliyor. Alkolsüz, ciltte kuruluk ya da
iritasyona sebep olmuyor. Sadece
kuru ve hassas deri
tipleri göre
uygun. Gliserin, Bisabolol, mimoza ve meyan kökü özleri içeriyor. Vichy Stress Resist Deo Roll-on Yoğun stres durumlarında dahi, çok
terlemeyi 72 saat süreyle dengeleyen ve cildin hava almasını sağlayan terleme karşıtı deodoran.stres durumlarında yoğun terlemeye karşısında
etkili dedik. Nasıl mı? Stres durumlarında dahi son derece
terlemeyi azaltmak nedeniyle
Perspicalm Tm. patentli ultra emici mineraller ile çok
nemi dengeliyor. Alkol ve paraben içermiyor. Loccitane Aromachologie Purifying Deodorant Arındırıcı esansiyel yağlar (kakule, limon, okaliptüs) ile zenginleştirilmiş bu roll-on deodoran, sizi
uzun müddet
muhafaza
sağlıyor. Memnuniyet ve tazelik hissi bırakıyor. Deneyen bilir! Clarins Roll-on Deodorant Multi-soin üç etkiyi bir arada belirten
deodorantın içeriğinde yerleşen
Buchu yaprağı özleri bakterileri nötralize yaparak
kokuları engelliyor. Terlemeyi dengeliyor ve tahrişi önlüyor. Lancome Bocage Deo Bille Pratik ve yarı saydam bilyesi, maksimum rahatlık ve süper
bir ferahlık duygusu nedeniyle
cildinizin üstünde
yalnız
gerekli
dek
ürün bırakıyor. Alüminyum tuzu ve mikro kapsüller içinde olan
Systeme Deo-relais ile desteklenen formülü terlemeye yuz yuze
etkili.alkolsüz. Formülü ile epilasyon yapılmış deriler
nedeniyle
de ideal.. Clinique Anti-perspirant Deo Roll-on Alkol içermeyen, dermatolojik gibi
test edilmiş terlemeye yuz yuze
üstün muhafaza
sağlayan roll-on deodoran. Hassas ve alerjik bir deriniz
varsa, bu deodoranı asanlikla
öncelik
edebilirsiniz. Avéne Eau Thermale Yoğun miktarda yatıştırıcı tahriş giderici ve anti-enflamatuar etkili Avéne Termal Suyu içeriyor. Terin kokuya dönüşmesini bloke yaparak
terden ötür
birleşen
rahatsızlığı ortadan kaldırıyor. Juvena Body Daily Performance Cream Deodorant Kokusuz ve alkolsüz içeriği ile hassas deriler
göre
formüle edilmiş bej
deodoran. Islaklık duygusu bırakmıyor, gün boyu tekrarlamaya hayli
uygun. Her mekanda
bulamazsınız ama kullanmaya başlayınca sebep
beğendiğimizi anlayacaksınız. Bioderma Sensibio Deo Antiperspirant Roll-on çok
terlemeyi önlüyor, fena
kokuları nötralize oluyor
ve 24 saat etkili bir özen
sunuyor. En hassas deriye
dahi uyum gösteriyor. Alkol ve alüminyum içermiyor.hemen her eczanede bulunması kocaman
avantaj. Florame Mist Deodorant Florame organik mist deodoranlar, organik Tea Tree ve organik Palmorosa esansiyel yağları ile zenginleştirilmiş formülleri sayesinde, terlemeyi değil, ter kokusuna yol açan bakterilerin oluşumunu, sağlığınızı tehlikeye atmadan önlüyor.lavanta çiçeği kokusunun hakim olduğu yumuşak
ve yeni
bir duyusu
var. ürün bileşeninin %100’ü organik ve tabii alüminyum tuzu ve paraben içermiyor. konuyla interesan
öteki
yazılar
organik gün
kremlerigüneşin eskiye nazaran
hayli
henüz
tehlikeli olduğu hepimizce bilinen bir gerçek. Bu tehlikeyi minimuma indirmek nedeniyle
organik ürünlere yönelmekte fayda var. Pudra.com organik gün
kremlerini yazdı.argan yağı kullanmanın püf noktalarıargan yağının mucizelerinden faydalanmak isteyirsiniz
bu yazı tam sana
göre! Argan yağından en etkili fotoğrafda
nasıl yararlanacağız, öğreniyoruz.neden organik kozmetik kullanmalıyız?vücudumuza ne sürersek doğrusu
onu bir bakıma "yemiş" de oluyoruz. ,
cildimize sürdüğümüz her şey, deri
tarafından emiliyor ve kana karışıyor. Bu buna göre
organik kozmetik istifade etmek
demek, sağlığımızı da korumak demek.Info...

Yıkıcı tartışmalardan kaçınmanın yolları

Yıkıcı tartışmalardan kaçınmanın yolları Yıkıcı tartışmalardan kaçınmanın yolları Yıkıcı tartışmalardan kaçınmanın yolları
samsun eskort Her çift tartışır . Bazıları açıktan açığa birbirine bağırarak tartışırken; bazıları da münasebet
ve ulaşım
kurmayı reddeder. Yöntemleri ne olursa olsun, sonuç aynıdır - duyguların incinmesi ve düş kırıklığı. Yapıcı bir fotoğrafda
tartışmanız nedeniyle
bir takım
ipuçlarım var; eger
dürüst
bir fotoğrafda
uygulanırsa, gelişme ve problemlerin çözümü nedeniyle
bir yol olabilir. Barton Goldsmith tarafından yazılmış, Ph.d.den psikolog Iclal Eskioğlu tarafından çevrilen ve Prof. Dr. Kemal Sayar’ın web sitesinde rastladığımız bu yararlı
bilgileri pudra.com gibi
beylerle
paylaşmak istedik. kızgınlık ve öfke farkıkızgınlığın kendisinin tahripkâr bir duygu olmadığını bilmek gerekir. Kızgınlıkla öfke ortasına
muazzam bir benzememe
vardır. Bir kişi kızdığı mevsim
duygularını anlatım
etme ihtiyacı duyar, bir şeyleri ya da ilişkileri bozmaz - ki bu çeşitli
bir davranış öfkedir. sinirlenmeden evvel
duygularınızı anlatım
edin
siz yahut
eşiniz olaya olduğu aynı
yaklaşabilirse ve güvenli bir fotoğrafda
çözmeye çalışırsa, olay tartışma noktasına gelmeyebilir. Ara-sıra
bir takım
şeyler yalnız
anlatım
edilmeye ihtiyaç duyar ve eger
eşiniz erkeklerin
nasıl hissettiğinizi anlarsa, coklu
tartışma önlenebilir. sesinizi yükseltmeyinkırılmış duygularınız ya da
farklılıklarınızla interesan
meselelerin bir fısıltıyla çözülebilmesi birçok
şaşırtıcıdır. Birbirine bağıran eşlere yalnızca
bir fısıltıyla ulaşım
kurmalarını tavsiye görerim
ve böylelikle
ilişkilerindeki kızgınlık faktörünü iri
ölçüde azaltmış olurlar. tehdit, asla!ilişkinizi tehdit yapmayin
ve her tartışmayı ilişkinize karşısında
bir tehdit gibi
algılamayın. Bu tarz duygusal şantajlarla karşıdaki panik ya da kaçış moduna girer. Siz ayrılmak istediğinizi söylerken, karşınızdaki taze
bir eş bulmak göre
planlar yapıyor olabilir. şunun
bu yüzden
düzen
karşınızdaki kişi ailesini kaybetmek fikriyle öylesine yıkılmıştır ki şiddetli bir depresyon yaşayabilir ve bu beyleri
sonuca götürmez. problemlerinizi biriktirmeyinbiriktirdiğiniz takdirde, eskimiş
problemleriniz mevcut probleminizin çözümünü engelleyecektir. Ilk evvel
mevcut meselenizin üstesinden gelin ve eger
sahiden
geçmişteki problemlerle interesan
karmaşık duygularınız olursa
özge
bir vakit
onlarla interesan
konuşun. kızgınlığınızı bastırmayıneğer hissettiklerinizi uzun bir sure içinize atarsanız, bir gün bu duygularınız patlak bağışlar
ve pişman olacağınız şeyler söylersiniz ya da yaparsınız. Kızgınlık sevgiyi azaltmaz; sevdiğiniz kişilere kızmanız normaldir. doğrusu
sevdiğimiz kişiler bizi en hayli
üzenlerdir; ,
onlar en hayli
sevdiğimiz kişilerdir. problemlerinizi kızmadan çözebileceğiniz yöntemler üretinkonuşmanıza her biriniz beşer dakika baştan başa
duygularınızı anlatım
yaparak
başlayın; daha sonra
yirmi dakikalık bir ara verip meseleleri düşünün ve arka
gelip on dakika problemin çözümü göre
en iyi yolun ne olduğu ılgili
müzakere edin. Ayrıca, problemin hemen
çözülememesinin de iyi
olduğunu bilin. istismara hayır!istismar sözlü saldırıyı ve kapıları çarpmak, tabakları kırmak yoksa
dayak aynı
hız
çeşitlerini içerir. Eger
tartışmalarınız istismar düzeyine ulaşırsa, evden ayrılmanız gerekir. şayet eşlerden birisi
kaba kuvvete başvurursa polis raporu tutulması ve bir terapistten birliktelik görüşmesi
alınması zorunludur. her şeye reaksiyonda bulunmayınunutmayın ki aldırış etmemek de bir dikkattir. Eger
eşiniz sizleri
bir tartışmaya çekmek istiyorsa, mesafeli
durun. Bir takım
insanlar hakikaten tartışmayı severler; ,
bu hal
onlara geçici bir güç duygusu ve haz verir. Bu kişilerin ilgiye olan ihtiyaçları içinde sıkışıp kalmayın. vücudunuzu dinleyinkızdığınız mevsim
vücudunuzda, kendinize, eşinize ve ilişkinize zarar verici fotoğrafda
davranmanıza sebep olabilecek bir takım
kimyasallar salgılanır. Duygularınızı anlamayı ve kızgınlık sürecinin sizleri
bedensel
ve duygusal gibi
nasıl etkilediğini öğrenin. Araştırmalar gösteriyor ki, zamanlarının yüzde 20'sinden fazlasını tartışarak geçiren çiftler iri
bir ihtimalle ilişkilerini takip
ettiremiyorlar. ümit görerim
bu ipuçları tartışmalarınızı kontrol altına almanıza ve tartışmalarınızın şiddetini düşürmenize hizmetçi
olur. Eger
bu ipuçları sana
çözüm
olmazsa ve ilişkinizi korumak isterseniz
nitelikli bir evlenme
terapisti bulmalısınız. Dostça tartışabilme yahut
ayrılık kararıyla interesan
yazılarımız da ilginizi çekebilir: Dostça tartışabilmenin 10 yolu Yakınlık
zarar sunmak
karşılık olaraq
güçlendirmesine çare
olacğ
dostça kavga edebilmenin esasında neler olduğuna biliyor muydunuz?tartışma ve anlaşmazlıklar nasıl çözülmeli? Eşinizle yaşadığınız tartışmalarda nelerden kaçınmalısınız? Terapist Ebru Tuay üzümcü anlatıyor..ayrılık konuşması nasıl yapılır? Ayrılık sürecini en az acılı fotoğrafda
tadını çıkarmak
ve ilişkinizi sağlam
bir fotoğrafda
bitirmek isterseniz
önerilerimizi kesinlikle
okuyun.Info...

Kullandığınız kremlerin içerisinde neler var?

Kullandığınız kremlerin içerisinde neler var? Kullandığınız kremlerin içerisinde neler var? Kullandığınız kremlerin içerisinde neler var?
eskort samsun Her kozmetiğin içindeki etken maddeler amaca yüzleşmek
değişkenlik gösterdiğinden hepsini tek tek ele yapmak
olası
değil elbette . Ama genel gibi
nemlendirici/gündüz kremi türevi olan kremlerde kullanılan maddeler şöyle: Kolajen Cildin üstüne
sürülen kolajen, alt derideki asıl
kolajen dokuyu etkilemez ama cildin su kaybetmesini önleyen etkili bir bariyer oluşturur. Kolajen molekülleri yağlar kadar
iridir ve deri
tarafından emilmesi zordur. Cildin üstünde
kaldığı nedeniyle
buharlaşarak giden su kaybını önler. Hyalüronik asit Bu madde kolajen aynı
cildin doğuştan
yapısında bulunur. O bu yuzden
alerji riski yoktur. Zararsızdır. Geniş
miktarda su tutma özelliği vardır. Derisi
içten dışa nemlendirir, dolgunlaştırır, kırışıklıkları düzgünleştirerek azaltır. Bilhassa
nemlendirici ve antiaging özellikli kremlerin vazgeçilmezidir. Paraben Deri
onarım
ürünlerinde raf ömrünü uzatmak ve koklala
giderici gibi
kullanılır. Parabenin sağlığa zararlı olduğuna dair tartışmalar takip
etse de, kozmetiklerin %99’unda bulunur. şunu net gibi
bilmelisiniz ki; Avrupa kozmetik yasalarında vücudun bağışıklık sisteminin başedebileceği paraben miktarı belirlidir ve kozmetiklerde bu kıstasa nazaran
paraben kullanılır. Bundan ötür
içerisinde paraben yerleşik
ürünlerden korkmak yersizdir. Parabenin miktarı önemlidir. Hayvansal yağlar Hayvansal yağlar ortasında
en hayli
koyun yününden elde edilen lanolin kullanılır ama lanolinin alerji yapma ihtimali olabileceğinden hassas deriler
göre
hazırlanan spesiyal
ürünlerde pek öncelik
edilmez. Genelde balık yağı, glisolipit, fosfolipit benzer
hayvansal yağlar kullanılır. Mineral yağlar Mineral yağlar kozmetik dünyasında fazla
sevilir ve çokça kullanılır. Bunlar vazelin, ağaç kütüklerinden elde edilen yağlar yoksa
kayalardan çıkarılan silikon yağlardır. Vazelin, yağlı ve sivilceli ciltlerde kullanılmaz. Yalnız
silikon içinde olan
nemlendiriciler her deri
tipinde kullanılır. Silikonlar cildin üstünde
zayıf
bir bariyer oluşturup derisi
dış etkenlere karşısında
korurlar. Nebati
yağlar Nemlendirici tesiri
olabildiğince
uca
mısır, jojoba, zeytinyağı, havuç, hindistancevizi, soya, ayçiçeği yağı ve şimdiye kadar
coklu
nebati
yağ kozmetiklerin içeriğinde büyük
yer bulur. E vitamini E vitamini tatlı
bir nemlendiricidir. Antioksidan özelliği vardır. Humektantlar Nemlendiricilerde kullanılan bir ayrı
maddeyse, dermisten yahut
dışarıdan cildin içine su aktarımı yapabilen humektanttır. Humektantlar yağ içermeyen nemlendiricilerde kullanılır. Bunlar akneli ciltlere tavsiye edilir. Gliserin suya direnen bir humektanttır. Yağlı ciltlerde kullanılmaz ama kuru ve çatlamış ciltlerde iyi sonuçlar bağışlar
Konuyla interesan
ayrı
yazılar: Taze
bir kavram: Deri
diyetisyenliği Vücudunuz benzer
yüzünüzün de taze
bir deri
onarım
perhizi
ve egzersiz programı ile gençleşebileceğini biliyor muydunuz? Yağlı ciltlerde kurulan
hatalar ve süper
ilgi
önerileri Dr. Ebru Karpuzoğlu yağlı ciltlerde kurulan
en mühim
hataları ve süper
dikkat
önerilerini Pudra.com’da anlatıyor. Deri
temizliğinde dört kurala bakım
edin! Baharın gelmesiyle taptaze bir deriye
kavuşmaya kararlıysanız, Pudra.com gibi
bir araya getirdiğimiz bu dört öneriyi dikkate alın! Kuru derisi
nemlendirmek göre
neler yapmalı? Giderek kötüleşen yaşam koşulları ve dengesiz havalar cildimizin kurumasına sebep
oluyor. öyleyse
kuruyan cildimizi nemlendirmek nedeniyle
neler yapmalıyız?Info...

7 saniyede ishi nasıl kaparsınız?

7 saniyede ishi nasıl kaparsınız? 7 saniyede ishi nasıl kaparsınız? 7 saniyede ishi nasıl kaparsınız?
escort samsun 7 saniye içinde ishi
kapabilir misiniz? Eger
iyi bir etki bırakırsanız yine de
da çabuk yapabilirsiniz . Ilk izlenim 7 saniye içinde gerçekleşir. Ilk izleniminiz iyi değilse, ikinci bir şansınızın olması hayli
zor. Fakat
iyi bir izlenim bıraktıysanız, karşınızdaki sizleri
ve deneyimlerinizi ciddiye alacaktır. Insanların nasıl ilk izlenim edindiğini öğrenin Araştırmalar gösteriyor ki biriyle tanıştığınızda, izlenimin % 93'ü görünüş, vücut
dili benzer
sözlü değil
veriler üstüne
kurulur. Kullandığınız kelimelerse izlenimin yalnızca
% 7'sini oluşturur. Ilk karşılaşma telefonda gerçekleşse de nasıl algılandığınızın % 70'i sesinizin tonuna, % 30'u kelimelerinize nazaran
değerlendirilir. Yani, ne söylediğiniz değil, nasıl söylediğiniz önemli. Iyi bir ilk izlenim nasıl bırakılır? yazımızdan konuyla interesan
özel ayrıntılı
malumat
alabilirsiniz. Ilk 12 kelimenizi dikkatli seçin Araştırmalar her ne dek
birebir görüşmelerde kelimelerinizin, insanların erkeklerin
hakkınızdaki düşünceleri üstünde
% 7 tesiri
olduğunu gösterse de siz gene
de ishi
şansa bırakmayın. Görüşmeciyle tanıştığınızda bir kaç teşekkür cümlesi kurun. "bana zaman
ayırdığınız nedeniyle
teşekkürler" gibi.. Siz takdir ettiğinizde insanlar da beyleri
takdir eder. Karşınızdakinin ismini yararlanın
şahsi
isminizden kulağa hatta
güzel
gelecek
savayı
bir ne
yoktur. Ilk 12 kelimenizde ve ilk 7 saniye içinde görüşmecinin ismini kullanmanız, ona değer verdiğiniz ve odaklandığınız mesajını verecektir. Ismiyle çağrılmak dek
herhangi
ne
insanların dikkatini çekmez. Saçınıza ilgi
edin ,
görüşmeci de edecektir. Biriyle tanıştığınızda dış görünüşünüzle interesan
olarak, ilk etapta saçınız ve yüzünüz özen
çekecektir. Hiçbirzaman
kimse saçı stili mütehassıs
olmayan, dağınık telli
biriyle çalışmak istemez. Ayakkabılarınızın hijyen
olmasına dikkat
gösterin Insanlar yüzünüzden çabucak
ardından
ayaklarınıza bakar. Ayakkabılarınız hijyen
değilse, görüşmeci detaylara ehemmiyet
vermediğinizi düşünecektir. Ayakkabılarınız boyanmış ve iş ortamına uyan
olmalı. Ayakkabınız kapıdan çıkarken giydiğiniz son ne
olabilir ama insanların ilk özen
ettikleri şeylerden biridir. Süratli 
yürüyün Araştırmalar gösteriyor ki diğerlerinden % 10-20 fazla
süratli 
yürüyen insanlar, mühim
ve enerjik gibi
görülüyor. Bu tam da potansiyel işvereninizin aradığı bir tip. Etkilemek istiyorsanız, temponuzu arttırın ve sanki bir yere yetişiyormuşsunuz aynı
süratli 
yürüyün. Iyi el sıkmayı öğrenin Potansiyel işvereninizle tanıştığınızda, ilk yaptığınız elinizi uzatmaktır. Her iş insanı bilir ki iyi bir tokalaşma kendinden güvenli
olmalıdır. Fakat
görüşmelerde genelde, insanlar gevşek bir tokalaşma yaparlar. Eger
iyi bir başlangıç etmek
istiyorsanız, karşınızdakinin elini tam gibi
kavramalı ve kendinden emniyetli
bir fotoğrafda
ama hafifçe tokalaşmalısınız. Böylelikle
iyi bir iş ilişkisinin başlangıcını gerçekleştirmiş olursunuz. Vücut
dilinizle sözlü mesajlarınızı uyumlu nur
getirin Tebessüm ya da tatmin olmuş
bir ifade, görüştüğünüz şahısa
orada bulunmaktan tatmin olmuş
olduğunuz mesajını verir. Göz kontağı kurmak, söylenenlere özen
ettiğinizi ve ilgilendiğinizi gösterir. Görüşmeciye gerçek
eğilmeniz, konuşmaya dahil olduğunuzu gösterir. Interesan
ve ilginç görünmek nedeniyle
olası
olduğunca hayli
işaret kullanın. Görüş
sürecinde, her hareketinizi planlayabilirsiniz. Görüşmeyi ayarlar, hazırlanır ve sunumunuzu yaparsınız. Fakat
potansiyel işverenler her an her bölgede
karşınıza çıkabilir. Bu sebepile
her an iyi bir izlenim yaratmak göre
razı
olun. Konuyla interesan
ayrı
yazılarımız Iş görüşmesi taktikleri özel randevu
öncesi heyecanı nasıl yenersiniz? Maaş miktarı sorulduğunda ne yanıt vermelisiniz? Peki, ya eskimiş
iş yerinden ayrılma nedeniniz? Doğruları söyleme dozunuz ne olmalı? Yanıtlar, Pudra.com’da…iş görüşmelerinde nasıl giyinilir? Iş görüşmesinde iyi bir ilk izlenim yaratmak göre
giyiminize kaygı
göstermeli, bir takım
hatalı durumlardan kaçınmalısınız. Iş görüşmesinde nelere bakım
etmeli? Iş görüşmesinde çizdiğiniz imaj, işe alınmanızda tahmininizden hayli
henüz
etkili. Olumlu bir imaja malik
bulunmak
göre
bakım
etmeniz gerekenler Pudra.com'da.Info...

Diş yapısı bozukluğu çocuğun geleceğini etkiliyor

Diş yapısı bozukluğu çocuğun geleceğini etkiliyor Diş yapısı bozukluğu çocuğun geleceğini etkiliyor Diş yapısı bozukluğu çocuğun geleceğini etkiliyor
samsun escort bayan Iletişimin temelini oluşturan konuşmanın en mühim
unsurlarından ağız ve dişler, ilişkilerimizde etkin bir rol oynar . Diş yapısı bozuk olan bireyler, konuşmaktan kaçınır ya da konuşurken ağzını kapatma gereği duyar. Psikolojiyi olumsuz etkileyen bu hal
sosyal hayata kocaman
bir darbe vurur. Bilhassa
bebeklik ve çocukluk döneminde özen
edilmesi uygun
ağız ve diş yapısının konuşma üzerindeki etkilerini Diş Hekimi Protez Uzmanı Dr. çağdaş Kışlaoğlu anlatıyor… Ağız ve dişler konuşmayı nasıl etkiliyor? Düzgün konuşmada dişlerin mühim
bir rolü vardır. Dişler, çene kemikleri, diş etleri, dil ve damak, konuşmayla interesan
görevleri bir tüm
gibi
yürütür. Dişlerimiz, sayı ve durumuna ilişkili
gibi
istenen sesi çıkarmamızı sağlar. Takma dişleri olanların dişlerini çıkardığında çektiği konuşma zorluğunu düşünürsek dişlerin konuşmadaki rolünü kavramamız zor olmayacaktır. Sesleri nasıl çıkarırız? "de" ve "te" sesleri dil ucunun, üst kesicilerin damak tarafındaki eğiminden destek almasıyla, "fe" ve "ve" sesleri ise alt dudağın, üst kesicilerin kesici uçlarına temas etmesiyle çıkar. "se" sesi birazcık
karışık bir işlem gerektirir. Alt ve üst kesiciler birbiriyle temas halindeyken dilin, azıların dil tarafındaki yüzeyinden destek alması ve dil ucunun da (kesiciler ortasına
bir oluk yapıp) hava borusu oluşturmasıyla gerçekleşir. "şe" ve "je" sesleri de şuna
benzer bir işlemle gerçekleşir, ama
bu sırada dil ucu göreve katılmaz. Bebekler ve çocuklarda bunlara dikkat! Sağaltma
edilmeyen ayran
dişi çürükleri ileride diş çarpıklığı, çene gelişiminde bozukluk oluşturur ve genel hijenik
problemlerini tetikler. Bu sorunlar, çocuğun ergenlik ve yetişkinlik döneminde konuşma problemleriyle karşısında
karşıya kalmasına sebep
olabilir. çocuklarda dişlerin zarar gördüğü kazalarda mevsim
kaybetmeden müdahalede bulunulması ileride oluşabilecek bozuklukları engeller. Diş gıcırdatma, parmak emme olarak
alışkanlıklar ve emzik, biberon, diş kaşıyıcı benzer
malzemelerin oluşturabileceği yapısal bozuklukları da ihmal etmemek gerekir. Diş ve çene problemlerinde ortodontiden faydalanın Konuşmayı etkileyen öteki
bir etken de "ortodontik problemler" denilen, çenesel uyumsuzluk yoksa
dişsel bozukluklarıdır. Ortodonti; çapraşık dişlerin düzeltilmesi, diş, çene ve yüzdeki uyumsuzlukların giderilmesi ile ilgilenen bir bilim dalıdır. Ortodontistler, çene kemiği ve dişlerin gerçek
konumda
ve gerçek
konumda yerleşmesini sağlar. Dişlerdeki çapraşıklıkların düzeltilmesi ile mühim
bir estetik kazanım ve konuşma kolaylığı sağlandığı gibi, bu işlemin ağız ve diş sağlığına da coklu
faydası vardır. çapraşıklıkların giderilmesi ile bu bölgelerin fazla
basitçe
ve etkili temizlenmesi sağlanır, sonunda
çürük ve diş eti hastalıklarının önüne geçilmiş olur. üstelik
dişlerin ve çenelerin kapanışı düzeleceği nedeniyle
kullandığımız kelime ve harflerin telaffuzu hala
net sağlanır. Konuyla interesan
öbür
yazılarımız Sağlam
bir çocuk göre
olmazsa olmazlar Uzman Dr. Murat Yıldırım sağlam
çocuk büyütmek nedeniyle
özen
etmemiz gerekenleri anlatıyor.yaş ilerledikçe dişler nasıl değişir? Sene
ilerledikçe belirginleşen, dişlerdeki aşınma ve şuna
ilişkili
gibi
diş kısalmalarını Estetik Diş Hekimi çağdaş Kışlaoğlu anlatıyor.dişler nedeniyle
yararlı
4 yemlenme
Dişleriniz nedeniyle
şekeri kuru üzümden alarak, dişetleriniz göre
mavi
çay içerek, plakları önlemek nedeniyle
şekersiz sakız çiğneyerek ve oyuklarınız göre
peynir yiyerek kuvvetli
dişlere malik
olun!diş beyazlatma yöntemleri Bembeyazlar dişler herkesin hayalidir. öyleyse
şunu
gerçekleştirmenin yöntemleri nelerdir?Info...

Evde pedikür göre gerekli 7 ipucu

Evde pedikür göre
 gerekli 7 ipucu Evde pedikür göre
 gerekli 7 ipucu Evde pedikür göre
 gerekli 7 ipucu
eskort samsun Pedikür göre
devamlı
iyilik
salonlarına taşınmaya ihtiyaç
yok . Evde kendinizde ayaklarınıza özen
yapabilirsiniz. Temel pedikür ipuçlarını öğrenin, çok güzel
pedikürlü ayak tırnaklarınızın zevkini
çıkarın.evde pedikür etmek
nedeniyle
gerekli 7 ipucu Pudra.com'da. 1) Spa havuzu Pedikür göre
önceden
samimi
su leğeni hazırlayın. Samimi
suya, favori duş jelinizden, nebati
çay ya da turunçgil yağından birkaç pelin
ekleyin. Ayaklarınızı bunların
içinde 15-20 dakika tutun. 2) Peeling Deniz tuzu yoksa
siyah
şeker içinde olan
bir ayak peeling ürünü kullanın. Eger
ayaklarınız hayli
hassas ise, melike
tozu yahut
vişne özü içinde olan
peeling'ler şimdiye kadar
iyidir. 3) Tırnak eti yumuşatıcı Tırnak diplerinize yumuşatıcı uygulayın ve yine de
daha sonra
itici kullanarak onları arka
ittirin. 4) Kağıt törpü Tırnaklarınızı 4'lü törpü ile rahatça törpüleyip şekil verebilirsiniz. Bu törpüler hem şekil verir, hem de tırnak üstünü parlatır. Ama
tırnak törpülerini çok
sert kullanırsanız, tırnaklarınız uzarken soyulur. O bu yuzden
bastırmadan, tırnaklarınızın altından törpüleyin. 5) Besleyici ayak maskesi Besleyici bir maske kullanarak ayaklarınızı şımartın. Topuklar spesiyal
bakım
gösterilmesi gerekli
yerlerdir. En besleyici ayak maskeleri, kil ya da nebati
yağ özleri içinde olan
maskelerdir. 6) Tırnak güçlendirici Oje uygulamadan önce, tırnak güçlendirici ojeyi iki kat uygulayın. Ardından
boyalı
ojeyi sürün. 7) Ayak spreyi Nane özlü bir nane spreyi ayaklarınızdaki kokuyu giderir, ferahlık ve tazelik verir.. konuyla interesan
öbür
yazılar
doğru manikür nasıl yapılır? Derli toplu
ve harika
ellere malik
olmanın yolu düzgün
manikür yapılmış tırnaklardan geçer. Işte, en tatlı
manikür göre
bilmemiz gerekenler… 4 adımda evde manikür Kuaföre gitmeden de ellerinizin bakımını yapabilirsiniz. şahsi
kendinize manikür etmek
doğrusu
fazla
kolay!french manikür nasıl yapılır? French manikür sandığınız dek
zor değil. Videomuzu izleyerek, French manikür nasıl yapılır, öğrenebilirsiniz!Info...

Bebekler nedeniyle işe yarayan disiplin taktikleri

Bebekler nedeniyle
 işe yarayan disiplin taktikleri Bebekler nedeniyle
 işe yarayan disiplin taktikleri Bebekler nedeniyle
 işe yarayan disiplin taktikleri
samsun eskort Ufak
bir çocuğu disiplinize yapmak
göre
tek bir dürüst
yol değil, işe yarayan pek hayli
yöntem var . Bunlardan bir kısmı çocuk yetiştirmede rehber kitap gibi
başvurulabilecek en iyi kaynaklardan biri, Epsilon Yayınevinden çıkmış olan “çocuğunuz Büyürken Sizleri
Neler Bekler” kitabında yer alıyor. Pudra.com sayfalarına taşıdığımız bu yöntemlerden hangisini, ne vakit
seçtiğiniz çocuğunuzun kişiliğine, erkeklerin
kişiliğinize ve durumlara özgü koşullara bağlı. çocuğunuzu iyi davranırken yakalayın. Fazlası
çocuk, yaramazlık yaptığı zamana kıyasla iyi davranınca ebeveynin dikkatini hayli
şimdiye kadar
az çektiğini erkenden öğrenir. (anne yarı
saattir başını hesaplamaya çalıştığı çek defterinden kaldırmadı mı? O mevsim
mektuplarını yırtmanın tam zamanıdır. Baba işten eve döndüğünde gazetesini okumaya dalmış ve zoraki bir selam
mı diyor? Eger
köpeğin tüketmek
kabını halıya boşaltırsam bana bakacaktır.) Ufak
yavrunuzun düşünceleri bu dek
net olmayabilir ama sonuçları son kalite
nettir. Bir dahaki sefere çocuğunuz dikkatinizi çekmek göre
hatalı bir fotoğrafda
davranırsa, son derece
tepki göstermeyin (olumsuz dahi
olsa kuvvetli
bir tepki tam da çocuğunuzun istediği şeydir). Ama çocuğunuz kitabınızın sayfalarını dikkatlice çevirirken yahut
siz bulaşıkları yıkarken sessizce bulmacalarıyla oynarken ya da yerden bir parçasını alıp sizi
verdiğinde onu gönülden tebrik edin. çocuğunuzun fena
hareketlerine değil, iyi davranışlarına ilgi gösterin. çocuğunuza yeteri dek
ilgi gösterdiğinizden tehlikesiz
ol
(meşgul dahi
olsanız, sarılmak nedeniyle
yoksa
küplerden yaptığı kulesinin nasıl olduğunu değerlendirmek nedeniyle
zaman
ayırın). Sonunda
kasıtlı gibi
yaramazlık uygulayarak
dikkatinizi çekmek nedeniyle
hatta
az gereksinim duysun. Verdiğiniz cezanın suça münasip
olmaqını
sağlayın. Ufak
bir çocuğun, salonun duvarını kalemle boyadığı nedeniyle
televizyon seyretmesinin yasaklandığını anlaması olası
değildir. çocuğunuzun anlaması göre
kalemleri şimdi
elinden almanız ve tüketmek
bitene dek
geri
vermemeniz fazla
yararlı olacaktır. (sonra bir çizim kağıdı da vermeyi unutmayın.) Derhal
her vakit
suça uyan
bir ceza göstermek
mümkündür. Eger
bir fincan
portakal suyunu kasten eks
çevirdiyse, çocuğunuz temizleme işine katılabilir. Eger
bloklar etrafa atılıyorsa, günün geri
kalanında kullanılmalarına izin verilmeyebilir. Eger
kum havuzundaki bir çocuğa vurduysa, bir sonraki oyunda kenarda tutulabilir. çocuğunuzun işlediği suçun natürel
sonuçlarına katlanmasını sağlayın. Hayattaki mühim
derslerden birisi
(bazı erişkinler teyze
öğrenemezler) her hareketin bir sonucunun olduğunun anlaşılmasıdır. Kurabiyeni köpeğe verirsen bir şimdiye kadar
kurabiye yiyemezsin. En sevdiğin hikâye kitabının sayfalarını yırtarsan, baban bir şimdiye kadar
size
o hikâyeyi okuyamaz. Oyuncağını oyun alanındaki bir çamur birikintisine düşürürsen, yıkanana dek
bir yine de
onunla oynayamazsın. çocuğunuzu daima
yaptığı hareketlerin sonuçlarından korumaya çalışmayın ve olayın kaza olduğunu düşünmüyorsanız kayıpların karşılık olaraq
yenilerini koymayın (başka bir kurabiye, taze
bir kitap, ağlamayı durdurmak nedeniyle
dondurma). şöyle
durumlarda çocuğunuzun acısı genelde minik
sürelidir ve sonuçta bir ders öğrenilmiş olur. Tecrit etmeyi deneyin. Bütün
uzmanlar tecrit etmenin akıllıca bir disiplin aracı olduğu ilgili
hemfikir değildirler ama bir takım
ebeveynler şuna
hiçbir zaman
inanırlar. Etki derecesi ebeveynin kararlılığına ve çocuğun sinirlerine bağlıdır. Tecrit etmenin temelinde yatan fikir, kontrolden çıkmış bir çocuğun sakinleşip yeniden
kontrol altına alınmasıdır; şimdiye kadar
kocaman
çocuklar göre
tecrit yapmak
başkalarının fikirlerini anlamak göre
bir fırsattır. Devamlı
gibi
bu sessiz dönem, patlayıcı bir hal alabilecek bir durumu kriz boyutlarına ulaşmadan yatıştırır. Bir takım
çocuklar nedeniyle
otuz saniye ile bir dakika arasındaki bir müddet
(bu yaşta vakit
hafif
geçer) yeterlidir; diğerleri beş ila on dakikaya ihtiyaç duyabilirler. Bir kum saati yahut
çalar saat kullanarak (“kumun hepsi akınca ayağa kalkabilirsin”) tecrit edilecek sürenin sınırlarını taze
yürümeye başlayan çocuğunuza belirtin. Hatta
iri
bir çocuğa iyi davranmaya kolay
olduğu süre
kalkma izni verilebilir. Eger
çocuğunuz oturmaya itiraz ediyorsa (hareketsiz oturmak modern
yürümeye başlayan çocuklar nedeniyle
pek muvafık
değildir), kararlı bir fotoğrafda
onu iskemlesine yoksa
sayısı ne olursa olsun gerektikçe köşesine yerleştirin ve gerekirse bir elinizi omzunda tutun. Eger
tecrit etme biter bitmez çocuk istenmeyen hareketi tekrarlayacak olursa, yeniden
tecrit edin. konuyla interesan
öbür
yazılarımız
Bebek gelişiminde anne baba rolü Bebeğinizin gelişiminde temel ihtiyaçlar dek
gelişimi destekleyici anne babalık da mühim
Modern
annelere bebek kaygı
tüyoları Bebek koruma
hakkında
malumat
bombardımanından ötür
kafanız karışmış olabilir. Gelin, bir kez henüz
bilgilerinizi gözden geçirin ve deneyimli annelerin önerilerine ilgi
kesilin. çocuğa disiplin nasıl verilir? “ne yaparsam yapayım çocuğuma kelime
geçiremiyorum” diyorsanız, çocuğunuzun disiplinsiz davranışlarını kontrol altına almayı öğrenmelisiniz? öyleyse
ama nasıl? Penguen anne misiniz, kanguru mu? çocuğunuzu yetiştirirken ona nasıl bir disiplin uyguluyor, hangi kuralları koyuyorsunuz? Anneliğinize üçüncü bir göz gibi
bakmaya istekli
mısınız?Info...

Bağışıklık sistemini güçlendirmek nedeniyle ayran göre

Bağışıklık sistemini güçlendirmek nedeniyle ayran
 göre
havaların soğumaya başlaması ile hep beraber
gribal enfeksiyonlarda görülen artış yüzünden
samsun escort uzmanlar, bağışıklık sistemini güçlendirmek nedeniyle
devmlı
gibi
ayran
içilmesini öneriyor . Mevsim değişimiyle hep beraber
görülen bağışıklık sisteminin zayıflaması sonucu üst solunum yolu enfeksiyonlarında artma gözlendiğini belirten uzmanlar, içeriğinde 40’tan çok
yemlenme
öğesi kurulan
ayran
tüketiminin grip, serin
algınlığı, farenjit aynı
soğuk mevsim
hastalıklarının önlenmesinde mühim
olduğunu kaydediyor. Nuh Naci Yazgan üniversitesi Hijenik
Bilimleri Fakültesi Gidalanma
ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman Inanç, sütün yaşamsal bir sıvı olduğunu ve yaşamın her evresinde mühim
olduğunu vurguluyor. Sütün içeriğinde yerleşik
40’tan çok
yemlenme
öğesinin savunma sistemini oluşturan hücrelerin iyi çalışmasını sağlayarak vücudu enfeksiyonlara karşısında
koruduğuna bakım
çeken Inanç, "sütteki temel yemlenme
maddeleri protein, yağ, ayran
şekeri, mineral maddeler ve vitaminlerdir. Her gün devmlı
gibi
içilen iki fincan
süt, çocuk ve yetişkinlerin gündelik
mineral ihtiyacının tamamını karşılayabilir. Sütün içerisinde yerleşik
yağ hayli
varlı
bir enerji kaynağıdır ve esansiyel (mutlaka dışardan alınması gerekli) yağ asitleri ile A, D, E, K vitaminlerini de barındırması açısından önemlidir” diyor.Info...